Тренажер служит для тренировки мышц передней поверхности (квадрицепса) бедра, а также внутренней поверхности бедра и ягодиц. Выполняемое упражнение – жим ногами от себя в положении сидя. Тренажер в некотором смысле заменяет собой приседание со штангой, однако не создает нагрузки на позвоночник, поэтому может использоваться для тренировки ног людьми с травмой позвоночника. Кроме того, тренажер не требует от занимающегося такой сложной техники, как приседание со штангой.
Занимающийся садится на сиденье и упирается спиной в спинку, устанавливает ступни на площадке (платформе) на необходимой ширине, с необходимым углом поворота, после чего выполняет необходимое число повторений в жиме ногами.
В зависимости от положения ступней относительно площадки смещается акцент воздействия упражнения с одних головок квадрицепса на другие. Для большей концентрации во время выполнения упражнения занимающийся держится за ручки, расположенные по бокам сиденья.
Тренажер представляет собой сварную раму, на которой установлены следующие основные узлы:
– направляющие с блоком грузов;
– площадка (платформа) для упора ног;
– каретка с сиденьем и спинкой.
Каретка ходит по откалиброванным стальным направляющим на полиуретановых роликах, что обеспечивает плавность и бесшумность хода. Угол наклона направляющих не горизонтален, что обеспечивает дополнительный комфорт при выполнении упражнения.
Спинка имеет анатомическую форму и подголовник. Подголовник позволяет лучше сконцентрироваться на выполнении упражнения. Дополнительной концентрации служат ручки, расположенные по бокам сиденья.
Основные данные:
длина 200 см
ширина 123 см
высота 205 см
вес 310 кг
вес блока грузов 150 кг
вес одного груза – 10 кг
