Тренажер для развития мышц средней и нижней частей спины. Выполняемое упражнение – тяги к груди сидя.
Следует обращать внимание на технику выполнения упражнения: оно должно осуществляться прежде всего мышцами спины (отведением плеч назад), а не за счет сгибания рук бицепсом. При выполнении обеспечьте концентрацию внимания на целевой мышце.
Регулируемое по высоте положение сиденья позволяет подогнать тренажер под рост и длину рук занимающегося. В финальной части амплитуды движения обеспечивается угол между плечом и предплечьем равный чуть менее 90°. Рабочие рычаги тренажера независимы друг от друга и позволяют работать одной рукой или двумя руками поочередно.
Диаметр дискодержателей по желанию заказчика может быть равен 25 или 28 мм. Однако в российских условиях блины такого стандарта не распространены.
Основные данные:
длина 150 см
ширина 150 см
высота 115 см
вес 130 кг
диаметр дискодержателей – 50 мм
создание нагрузки – блинами от штанги (диам. отв. 51 мм)
Примечание. Изображенные на рисунке диски в комплектацию тренажера не входят.
