Скамейка служит для облегчения выполнения скручиваний – популярного упражнения для развития пресса.
Перед началом выполнения упражнения отрегулируйте угол наклона скамейки и высоту валиков. Займите исходное положение лежа на скамейке; разместите бедра между валиками, при этом голень находится над дальней парой валиков (конструкция валиков не подразумевает фиксации голеней между валиками). Начните скручивания (подъем туловища). Руки держите у головы (в замке за головой или кулаки около висков). Упражнение рекомендуется выполнять медленно.
Угол наклона скамейки и высота кронштейна с четырьмя опорными валиками регулируются с помощью пружинных фиксаторов. Все три ножки – регулируемые, позволяют добиться горизонтальной установки скамейки.
Основные данные:
длина 130 см
ширина 58 см
высота 100 см
вес 45 кг
