Скамейка служит для облегчения выполнения скручиваний – популярного упражнения для развития пресса.
Перед началом выполнения упражнения отрегулируйте угол наклона скамейки и высоту валиков. Займите исходное положение лежа на скамейке; разместите бедра между валиками, при этом голень находится над дальней парой валиков (конструкция кронштейна не подразумевает фиксации голеней между валиками). Начните скручивания (подъем туловища). Руки держите у головы (в замке за головой или кулаки около висков). Упражнение рекомендуется выполнять медленно.
Угол наклона скамейки и высота кронштейна с четырьмя опорными валиками регулируются с помощью пружинных фиксаторов. На горизонтальной ноге имеются две вращающиеся ножки для регулировки горизонтальности установки скамейки.
Основные данные:
длина 133 см
ширина 54 см
высота 87 см
вес 45 кг
