Тренажер для развития мышц голени – прежде всего камбаловидной мышцы (внутренняя плоская головка трехглавой мышцы голени, распластанная под двумя внешними головками – так называемой икроножной мышцей). Выполняемое упражнение – разгибание голеностопа в положении стоя в наклоне.
Перед началом работы на тренажере его рабочий рычаг («коромысло») следует установить с помощью пружинного фиксатора на необходимой высоте.
При выполнении упражнения занимающийся опирается локтями на подушку (приведенный рисунок не совсем соответствует данному тренажеру). Следует обеспечить концентрацию внимания на целевой мышце.
Диаметр дискодержателей по желанию заказчика может быть равен 25 или 28 мм. Однако в российских условиях блины такого стандарта не распространены.
Основные данные:
длина 193 см
ширина 110 см
высота 145 см
вес тренажера 145 кг
диаметр дискодержателей – 50 мм
создание нагрузки – блинами от штанги (диам. отв. 51 мм)
максимальная нагрузка 310 кг
Примечание. Изображенные на рисунке диски в комплектацию тренажера не входят.
