Тренажер для развития бицепсов и, отчасти, мышц предплечья. Выполняемое упражнение – сгибание рук на бицепс в положении сидя за партой.
Тренажер имитирует сгибания на бицепс с гантелями на пюпитре, позволяя супинацию предплечья (вращение вокруг продольной оси). Возможность супинации предплечья позволяет в большей степени изолировать целевую мышцу.
При выполнении упражнения следует обеспечить концентрацию внимания на целевой мышце.
Рычажная система создания нагрузки (пантограф) обеспечивает плавное изменение нагрузки по наиболее удачной кривой, максимально исключая возможность травм локтевых суставов. Рабочие рычаги тренажера независимы друг от друга и позволяют работать одной рукой или двумя руками поочередно, что в данном упражнении равноценно так называемым «концентрированным» сгибаниям на бицепс; такое название связано с тем, что движение одной рукой в один отрезок времени позволяет максимально сконцентрировать нервные импульсы на целевой мышце и обеспечивает максимальный тренировочный эффект.
Диаметр дискодержателей по желанию заказчика может быть равен 25 или 28 мм. Однако в российских условиях блины такого стандарта не распространены.
Основные данные:
длина 120 см
ширина 150 см
высота 130 см
вес 140 кг
диаметр дискодержателей – 50 мм
создание нагрузки – блинами от штанги (диам. отв. 51 мм)
Примечание. Изображенные на рисунке диски в комплектацию тренажера не входят.
