Мышцы ног можно проработать с помощью различного оборудования. Для эффективной проработки практически всех мышц нижней части тела подходит тренажер серии Хаммер. Атлет, который выполняет на данном станке жим, качественно прорабатывает заднюю и переднюю поверхность бедра, а также ягодицы. Профессиональные бодибилдеры часто включают Хаммер в свой тренировочный процесс с целью с эффективной проработки медиальных мышц и работы на рельеф. Меняя постановку ног на платформе станка, можно контролировать акценты нагрузки, четко прокачивать необходимую мышцу.
Жим платформы имеет схожую механику движения с приседаниями, однако благодаря более простой технике, дает больший результат и является более безопасным упражнением. Платформа движется по заданной дугообразной траектории, что позволяет снимать ненужное натяжение ахиллового сухожилия в нижней точке амплитуды. Благодаря тому, что техника выполнения упражнения предусматривает плотную фиксацию спины, атлет может работать с большими весами, исключая риск получения травмы спины. Тренажер ТДХ-014 позволяет быстро достигать поставленных целей
Хаммер - жим ногами
- Основа станка - высококачественные профильные трубы производства "Северсталь" сечениями 80х40, 50х50 и 40х40 мм.
- Для упрочнения конструкций использованы загибы рам тренажеров радиусом 220 мм. Толщина применяемого в тренажере металла от 2 до 8 мм.
- Окрашивание произведено методом высокотемпературного порошкового напыления.
- Для обивки используется винилискожа, а в качестве мягкого наполнителя выбран тугой материал с закрытыми порами - вторично вспененный полиуретан.
- Все узлы вращения изготовлены на основе шариковых подшипников закрытого типа.
- Опорные элементы имеют резиновые подпятники диаметром 125 мм (толщина резины 20 мм), обеспечивающие устойчивость, сцепление с полом и вибропоглощение.
- Габаритные размеры: 2250х1060х1620 мм,
- Вес тренажера: 190 кг.